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La grosse distribution peut influencer le risque d'une personne de la maladie. De la graisse portée autour de la taille et dans le secteur abdominal, caractérisé par la « forme de pomme », est associée à un risque accru pour beaucoup de problèmes médicaux tels que la maladie de coeur, le cancer, l'hypertension, et le diabète. De la graisse qui est la plupart du temps distribuée autour des fesses et des cuisses est associée à un risque inférieur de développer ces maladies.

Les régimes de jeûne pour la perte de poids peuvent être exacts pour les personnes obèses qui ont des problèmes médicaux poids-connexes sérieux. La perte rapide de poids est l'avantage primaire d'employer ces régimes. Ceci peut être utile en motivant l'individu pour continuer le programme. Ceci peut aider à soutenir les changements de style de vie qui sont nécessaires pour la perte continue de poids.

L'utilisation appropriée de ces derniers suit un régime exige étroitement la surveillance et le suivi. Pour favoriser la perte durable de poids, des changements de style de vie doivent être faits par la personne à la diète tandis que sur le rapide.

Pour réaliser la perte durable de poids, l'engagement doit être donné à faire de vrais changements de manger des modèles. Les individus sont qui non commiss gagnera en arrière leur poids.

Nocez manger peut être déclenché par beaucoup de choses telles que l'effort, la dépression, la solitude ou la colère. La nourriture est employée comme manière de traiter des questions autres que la faim.

Pendant un nocer, 10.000 à 20.000 calories peuvent être consommées tout au long de la journée. Noce se composent habituellement des nourritures comme les biscuits, la sucrerie, les pommes chips, la crême glacée et beaucoup d'autres hautes nourritures de calorie. Noce sont souvent faits dans le secret. Après qu'un nocer, plusieurs des sentiments qui ont causé le nocer, comme l'effort, ait pu s'être abaissé pour être remplacé seulement avec des sentiments de culpabilité et de manque de sang-froid.

On a développé les directives suivantes qui peuvent aider à commander nocent manger : - Mangez seulement aux temps établis de repas. - Évitez de conserver des nourritures autour du ce peut déclencher bingeing. - Évitez la manie ou les régimes très restrictifs. - Gardez un journal intime et une notation de nourriture pour évaluer ce qui a incité le nocer.

Beaucoup de personnes sont motivées pour suivre un régime en voulant être minces et attirantes comme les modèles que nous voyons partout - sur la TV et en magasins. Ce qui est plus important bien est qu'un corps plus maigre réduit le risque pour certaines maladies.

Les études prouvent qu'une augmentation de 20 pour cent de poids corporel augmente le risque pour la maladie de coeur, l'hypertension et le diabète.

La composition en corps décrit les pourcentages de la graisse, du muscle et de l'os dans votre corps. Beaucoup d'experts pensent que les corps des hommes devraient être entre 12 à 18 pour cent de graisse, alors que les femmes devraient être de 18 à 22 pour cent de graisse.

Définitions utilisées à cette page

De poids excessif

• Pèse plus que normal, nécessaire, ou laissé, particulièrement ayant plus de poids corporel qu'est considéré normal ou sain pour l'âge ou la construction à un.

FDA

• Administration de nourriture et de drogue : Un organisme gouvernemental qui surveille la sûreté publique par rapport aux drogues et aux dispositifs médicaux. La FDA donne l'approbation aux compagnies pharmaceutiques pour le marketing commercial de leurs produits.

Gros dresseur

• Les drogues qui bloquent l'absorption de la graisse ou des calories, et perdent le poids substantiel.

Appétit

• Un désir physique instinctif, particulièrement un pour la nourriture ou boisson. Le désir diminué de manger se nomme anorexie, alors que le polyphagia (ou le « hyperphagia ») est manger accru. Disregulation d'appétit contribue au nervosa et au cachexia d'anorexie, ou à l'opposé, mangeant avec excès.

Diabète

• Quels de plusieurs désordres métaboliques marqués par décharge excessive d'urine et soif persistante, particulièrement une des deux types de mellitus de diabète.

Effort

• Un état de difficulté, de pression, ou de contrainte extrême.


• Une réponse physique et psychologique qui résulte d'être exposé à une demande ou à une pression.

Gros

• Quels de divers composés organiques mous, pleins, ou semi-solides constituant les esters du glycérol et les acides gras et leurs groupes organiques associés.

Obésité

• L'état d'être obèse ; poids corporel accru provoqué par accumulation excessive de graisse.

Régime

• Un choix réglé des nourritures, quant aux raisons médicales ou à la perte cosmétique de poids.


• Les solutions ont conçu pour réduire ou supprimer l'appétit.

Supprimez

• Pour raccourcir ou interdire les activités de.


• Pour empêcher l'expression de (une impulsion, par exemple).


• Pour apporter à une extrémité de force comme si en imposant un poids lourd.

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