La maggior parte delle donne pensano a menopause come il periodo di vita in cui i loro periodi mestruali si concludono. Ciò si presenta solitamente durante l'età centrale, quando le donne inoltre stanno avvertendo altri cambiamenti di fisico medica ed ormonali. Per questo motivo, il menopause a volte è denominato “il cambiamento di vita„.

Che medici denominano ufficialmente il menopause è un evento - vale a dire, il punto a cui voi ottiene il vostro ultimo periodo mestruale. Questa cessazione permanente del periodo mestruale è contrassegnata solitamente entro 12 mesi successivi di non avere periodi. La maggior parte delle donne avvertono il menopause da 40 a 58 anni, con un'età mediana di 51.4 anni.

Perimenopause, anche conosciuto come il climaterico, include il tempo prima di menopause in cui i cambiamenti ormonali e biologici ed i sintomi fisici cominciano ad accadere. Questo periodo dura una media di tre - cinque anni.

Alcune donne non hanno alcuni sintomi durante il menopause o soltanto non hanno alcuni sintomi. Altri sviluppano il disturbo ed i perfino sintomi severi e inabilitanti. Gli studi delle donne intorno al mondo suggeriscono che le differenze nel lifestyle, nella dieta e nell'attività possono svolgere un ruolo nella severità ed il tipo di donne di sintomi ha durante il menopause. I sintomi possono essere notati per parecchi mesi agli anni prima di ultimo periodo mestruale e possono continuare dopo per parecchi anni.

Una donna può avere periodi irregolari per parecchi mesi agli anni prima che i suoi periodi infine si arrestino. Qualsiasi spurgo vaginale che si sviluppa dopo che un anno di nessun periodi sia anormale e dovrebbe essere valutato da un medico.

Mentre i livelli dell'estrogeno cadono, i lubrificanti naturali della vagina diminuiscono. Il rivestimento della vagina si trasforma in gradualmente in diluente ed in meno elastico (meno in grado di allungare). Questi cambiamenti possono indurre il sesso ad essere scomodo o doloroso. Possono anche condurre ad infiammazione nella vagina conosciuta come il vaginitis atrophic. Questi cambiamenti possono incitare una donna più probabilmente per sviluppare le infezioni vaginali da lievito o dalle infezioni batteriche e di crescita eccessivo dell'apparato urinario.

Alcune donne segnalano l'irritabilità o altri cambiamenti di umore. L'irritabilità è causata comunemente da povero sonno derivando dai flash caldi di notte. Un certo numero di donne, tuttavia, non ritengono irritable.

Poichè l'estrogeno livella la goccia e rimane basso durante il menopause, il rischio di sviluppare il osteoporosis aumenta. Il rischio è più grande per le donne snelle, bianche o luce-pelate. Potete contribuire ad impedire il osteoporosis ottenendo abbastanza vitamina D con la luce solare o un multivitamin quotidiano, mangiante i rich di dieta in calcio ed esercitanteti normale. Le donne dovrebbero cominciare intraprendere queste azioni bene prima che il menopause cominci. Ciò è perché le donne cominciano a perdere la massa dell'osso fin dall'età 30 ma le fratture che derivano dal osteoporosis non si presentano fino a 10 - 15 anni dopo menopause.

Prima di menopause, le donne hanno tassi più bassi dell'attacco e del colpo di cuore che gli uomini. Dopo menopause, tuttavia, il tasso della malattia di cuore in donne continua ad essere in rialzo ed uguali che degli uomini dopo l'età 65.

Per la maggior parte delle donne, la diagnosi di menopause è fatta basato sulla descrizione della donna dei suoi sintomi e sulla conclusione dei suoi periodi mestruali. La prova di laboratorio non è solitamente necessaria.

Poiché le donne possono tranquillo diventato incinto mentre sono perimenopausal, i medici possono effettuare una prova di gravidanza quando i periodi della donna diventano irregolari, rari o chiari. In alcuni casi, un'analisi del sangue per i livelli dell'ormone distimolazione (FSH) può essere suggerita. I livelli elevati di FSH sono normalmente nel menopause, in modo da i livelli elevati di FSH possono contribuire a confermare che una donna è nel menopause.

Perimenopause dura solitamente tre - cinque anni ma può occorrere soltanto due anni o altretanto come otto anni per alcune donne. I cambiamenti nel corpo che si presentano durante il menopause durano il resto di vita della donna. Comunque i flash caldi migliorano solitamente col tempo, diventante meno frequente e meno severo

Il Menopause è un evento naturale e non può essere evitato. I farmaci, la dieta e l'esercitazione possono impedire o eliminare alcuni sintomi di menopause e migliorare la qualità della donna di vita mentre si sviluppa più vecchia.

Un certo numero di farmaci sono usati per trattare i sintomi di menopause. Il tipo di farmaco stato necessario è una decisione complicata ed ogni donna dovrebbe discutere l'edizione con il suo medico. Il trattamento dipenderà da che sintomi sono più bothersome e quanto bothersome sono.

I farmaci quali il venlafaxine (Effexor) e il paroxetine (Paxil) sono spesso la prima scelta per le donne con i flash caldi che non sono sulla terapia del rimontaggio dell'ormone. Alleviano i sintomi dei flash caldi in 60% delle donne.

Il Gabapentin (Neurontin) moderatamente efficace nel trattare i flash caldi. L'effetto secondario principale del Gabapentin è drowsiness. Prendendolo al bedtime può contribuire a migliorare il sonno mentre fa diminuire i flash caldi.

Etidronate (Didronel), il alendronate (Fosamax) ed altre droghe simili sono le medicine più efficaci a che può essere usato sia impediscono che trattano il osteoporosis. Aumentano la densità dell'osso e fanno diminuire il rischio di fratture.

Calcitonin - ormone prodotto tramite la ghiandola tiroide e gli aiuti calcio di conservazione e di uso del corpo. Una forma nasale dello spruzzo di questa droga è usata per contribuire ad impedire la perdita dell'osso in donne al rischio. I medici possono prescrivere il calcitonin per contribuire ad alleviare il dolore dalle fratture dovuto osteoporosis.

L'uso dei prodotti della soia nella dieta quale il tofu può avere beneficio per alcune donne. La soia ha piccoli importi dei phytoestrogens (estrogeni della pianta) che possono contribuire ad alleviare i flash caldi. I ricercatori speculano che la dieta a base di soia delle donne giapponesi svolge un ruolo nell'impedire i flash caldi. Tuttavia, non è chiaro se le donne giapponesi hanno pochi flash caldi o se segnalano a questo problema di meno spesso.

Non ci è rapporto fra il periodo del primo periodo della donna e la sua età a menopause. L'età a menopause non è influenzata tramite la corsa, l'altezza, il numero di bambini o l'uso della donna degli anticoncezionali orali.

La ricerca indica che la dieta e la nutrizione svolgono un ruolo significativo nella severità dei sintomi di PMS e molte donne potrebbero facilitare semplicemente i loro periodi mensili con disagio cambiando le loro diete o prendendo i supplementi nutrizionali.

Così perchè alcune donne soffrono più di altre e che cosa possono queste donne fare per arrestare PMS dall'interruzione delle loro vite? La risposta può essere trovata nella nutrizione e nei rimedi naturali di salute.

La ricerca suggerisce che sintomi di PMS presentano più spesso in donne con i livelli elevati dell'estrogeno di anima confrontati a progesterone. PMS ha potuto possibilmente riferirsi a come intossicazione dell'estrogeno. Tuttavia, ci sono un certo numero di sensi naturali occuparsi di un tal squilibrio ed impedire e sormontare i sintomi di PMS.

La sindrome premenstrual aumentante di esposizioni di prova ha potuto anche essere innescata dalle mancanze dietetiche in determinati vitamine o minerali, particolarmente magnesio. I livelli del magnesio delle cellule di anima rosse nei pazienti di PMS sono stati indicati per essere significativamente più bassi di negli oggetti normali.

Oltre al completamento nutrizionale, le donne possono contribuire ad impedire PMS facendo i cambiamenti alle loro diete. Il consumo dei più alimenti ricchi in acidi grassi omega-3, come i pesci grassi ed i legumi verdi, è importante poiché le mancanze omega-3 inoltre sono state collegate a PMS.

Se avete problemi mestruali, potete potere alleviarli con la dieta. Gli scienziati lungamente hanno saputo che l'alimento può influenzare l'estrogeno femminile dell'ormone, interessando il periodo mestruale e che i carboidrati sono collegati fortemente alla sindrome premenstrual (PMS). Ora la ricerca rivela gli indizii nuovi di sorpresa circa come i determinati alimenti e sostanze nutrienti, compreso il calcio, il manganese e particolarmente il grasso dietetico ed il colesterolo, possono influenzare il periodo mestruale.

Per la prevenzione, raccomandiamo che una donna riduce le sue attività il più possibile per i primi tre giorni del suo periodo ogni mese, benchè questo potrebbe essere un suggerimento impopolare la maggior parte delle donne occupate oggi. Per l'esercitazione, suggeriamo una camminata delicata piuttosto che i codici categoria stonanti di aerobics attualmente.

Anche se non tutto accosente su esattamente perchè accade, ampiamente è accettato che i carboidrati possono fungere da elevatori di umore, per alleviare specialmente determinati tipi della depressione, quali gli azzurri che vengono con la sindrome premenstrual e giù gli atteggiamenti di disordine affettivo stagionale.

Definizioni a questa pagina

Ansia

• Un dichiarare del uneasiness e dell'apprensione, come circa le incertezze future.


• Preoccupi o tensionamento in risposta allo sforzo reale o immaginato, al pericolo, o alle situazioni temute. Le reazioni fisiche quali l'impulso veloce, il sudore, il tremito, l'affaticamento e la debolezza possono accompagnare l'ansia.

Clorella

• La clorella è un genere di singole-celled alghe verdi, appartenente al phylum Chlorophyta. È sferico nella figura, circa 2 a 10 nanometro di diametro ed è senza flagella. La clorella contiene la clorofilla-un fotosintetica verde dei pigmenti e - b in relativo cloroplasto. Dipende dalla fotosintesi per sviluppo e moltiplica velocemente, richiedendo soltanto l'anidride carbonica, l'acqua, la luce solare e una piccola quantità di minerali..

Estrogeno

• Qualsiasi di un gruppo degli ormoni sintetizzati dagli organi riproduttivi e dalle ghiandole adrenali in femmine e, in poche quantità, in maschi. Gli estrogeni causano l'ispessimento del rivestimento dell'utero e della vagina nella fase in anticipo del ovulatory, o mestruale, ciclo; in animali più bassi la secrezione ciclica dell'estrogeno inoltre induce l'estro, o “il calore„. Gli estrogeni sono anche responsabili delle caratteristiche secondarie femminili del sesso come, in esseri umani, capelli pubic e seni ed interessano altri tessuti compreso gli organi genitali, la pelle, i capelli, i vasi sanguigni, l'osso ed i muscoli pelvici..

Menopause

• Il periodo contrassegnato dalla cessazione naturale e permanente del periodo mestruale, accadente solitamente fra le età di 45 e di 55.

PMS

• Sindrome premenstrual.

Perimenopause

• Il periodo di tempo prima di menopause che può durare 10 - 15 anni, persino cominciante nel suo 30s. È associato con la funzione ovarian diminuita ed i livelli di diminuzione dell'estrogeno.

Progesterone

• Ormone steroide secernuto dal sistema riproduttivo femminile che funziona pricipalmente per regolare lo stato del endometrium (veda l'utero), preparante lo per accettare un uovo fertilizzato. Se l'uovo non è fertilizzato, il livello di progesterone cade, il rivestimento uterino analizza ed il periodo mestruale segue. Se l'uovo è fertilizzato, la placenta produce il progesterone, di cui gli effetti includono preparare le ghiandole mammarie per la lattazione..

Biopsia

• L'aspirazione del midollo osseo, anche denominata campione del midollo osseo, è la rimozione da aspirazione di liquido dal materiale molle e spugnoso che allinea la parte interna della maggior parte delle ossa. La biopsia del midollo osseo, o la biopsia dell'ago, è la rimozione di piccolo frammento di ossa lo zucchino.

Climaterico

• Un periodo di vita caratterizzato da cambiamento fisiologico e psichico che contrassegna la conclusione della capienza riproduttiva delle donne e termina con il completamento di menopause.


• Un periodo corrispondente a volte che accade negli uomini che possono essere contrassegnati tramite una riduzione dell'attività sessuale, anche se la fertilità è mantenuta.

Depressione

• Nella psichiatria, in un sintomo di disordine di umore caratterizzato dalle sensibilità intense di perdita, nella tristezza, nel hopelessness, nel guasto e nel rifiuto.

Estrogeno

• Qualsiasi di un gruppo degli ormoni sintetizzati dagli organi riproduttivi e dalle ghiandole adrenali in femmine e, in poche quantità, in maschi.

Ormone

• Una sostanza, solitamente un peptide o uno steroide, prodotto da un tessuto e trasportato dalla circolazione sanguigna ad un altro per effettuare attività fisiologica, quali sviluppo o metabolismo.

Osteoporosis

• Una malattia in cui le ossa diventano estremamente porose, sono conforme alla frattura e guar lentamente, accadente particolarmente nelle donne che seguono menopause e che conducono spesso alla curvatura della spina dal crollo vertebrale.

Progesterone

• Una droga si è preparata da progesterone naturale o sintetico, usato nella prevenzione del miscarriage, nel trattamento dei disordini mestruali e come costituente di alcuni anticoncezionali orali.


• Un ormone femminile che si comporta sul rivestimento interno dell'utero e lo prepara per impianto dell'uovo fertilizzato.

Sforzo

• Un dichiarare della difficoltà, della pressione, o dello sforzo estrema.


• Una risposta fisica e psicologica che deriva dall'essere esposto ad una richiesta o ad una pressione.

Sindrome premenstrual

• La sindrome si presenta in parecchie forme distinte: sollevazione impressionabile, compreso ansia, irritabilità, insonnia, la depressione, la dimenticanza, la confusione e la letargia; cravings per i dolci, l'appetito aumentato e l'intolleranza a zucchero (emicrania, palpitazioni cardiache, affaticamento e perdere i sensi); e sintomi fluidi di ritegno con guadagno del peso, puffiness delle mani e piedi, gonfiamento e tenerezza del seno e rigonfiamento e tenerezza addominali. Alcune donne soffrono con i sintomi di tutte queste forme, altri soltanto alcuni..

Testoterone

• Un ormone steroide cristallino bianco, C19H28O2, ha prodotto soprattutto nei testicoli e responsabile dello sviluppo e del mantenimento delle caratteristiche secondarie maschii del sesso. Inoltre è prodotto sinteticamente per uso nel trattamento medico.

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